昂仁县隶属日喀则市，位于日喀则西偏北，雅鲁藏布江上游，岗底斯山脉中脊线上，东经87.14°-87.75°，北纬29.17°-31°之间。东邻谢通门县和拉孜县两县，西接措勤和萨嘎两县，南靠聂拉木和定日两县，北依申扎县。拉(孜)普(兰)公路(219国道)横贯境域南部。县域平均海拔4513米，面积2.746万平方公里。
昂仁，藏语意为“长沟”。历史上“昂仁”也曾称为“昂惹”、“傲不仁”、“章阿不林”等。
公元14世纪，帕竹政权在西藏推行宗溪制，昂仁宗即于此时建立。
西藏和平解放以前，昂仁宗隶属班禅堪布会议厅管辖。1959年12月26日，成立昂仁县人民政府。隶属日喀则地区管辖。2014年7月，日喀则撤地设市，昂仁县属于日喀则市至今。
秋窝乡甚木琼村，曾是后藏一世班禅克珠杰·格勒巴桑(1385-1438)的诞生地。1432年任甘丹寺第三任池巴，著有《宗客巴传》。格鲁派的宗喀巴、甲曹杰、克珠杰被世人合称为“师徒三尊”毕生宏扬宗教文化。
多白乡仁青顶村，是汤东杰布(1385-1509)的诞生地。毕生致力艺术文化、建筑文化、医学文化奉献。艺术文化方面，集说、唱、跳、弹于一体，缔造了享誉藏区的“窘巴戏团”;建筑文化方面，建造了58座铁索桥其中第58座桥至今还服务于日吾其乡的雅江上、60座木桥和118条船;医学方面，研制的胃药“珠目”等方剂流传使用至今。
日吾其塔，坐落于日吾其乡政府驻地，始建于1390年。此塔是日吾其寺的一个组成部分，属“塔寺合一”性质的单元建筑。塔身为“坛域“(蔓陀罗)形状，立体呈多体多边格局，塔高35米，共6层，自下而上逐层收封，顶部为塔刹“十三天”伞盖、明火珠等。各层每边面正中砌有亮门，1.2米高，0.8米宽，各亮门内墙壁及第5、6、7、层的通道墙壁绘画密布，形象色彩绝大部分清晰可辨。
曲德寺：地处昂仁县政府驻地卡嘎镇雪村东面山麓，海拔4400米。曲德寺的始建年代可上溯到公元1225年，距今已有777年的历史。该寺创始人为夏加桑格，也是寺庙第一任主持人。曲德寺是昂仁县33座寺庙中规模最大的一座寺庙，占地总面积4732平方米，其中寺庙大殿面积为8柱;据布拉康面积为3柱;令康面积为2柱。另外还有僧舍、伙房、仓库等附属建筑。曲德寺僧尼最多时达50余人，现常住僧人35名。
通林寺：地处昂仁县牧业大乡——查孜乡查孜村，寺庙创建于1870年，距今约一百多年的历史，其创始人为旦增·白玛卫色。通林寺属于昂仁县牧区11个乡(镇)中规模最大的一座宁玛派寺庙，寺庙占地总面积达到了2649平方米，现有僧人15名。
维沙林寺：位于昂仁县境内多雄河上游的桑桑镇政府驻地北面小山顶上，海拔4500多米，寺庙创建于公1917年，距今约一百年的历史，其创始人为阿热.·巴旦益西。维沙林寺是昂仁县境内建筑规模最大、僧侣人数最多的宁玛派尼姑寺，寺庙占地面积达1684.8平方米，现有尼姑25人。
吕龙寺：位于昂仁县亚木乡准堂村，北靠大山、南临梅曲河，海拔4300多米。吕龙寺创建于公元1095年，距今约一千年的历史，其创始人为聂顿巴，也是寺庙第一任住持。吕龙寺是昂仁县境内早期最重要的萨迦派寺庙，寺庙占地决面积达824.3平方米，现有僧人18名。
日吾其寺：位于昂仁县日吾其乡日吾其村，其创建时间与日吾其金塔的始建年代一致，约为公元1389年，距今有600多年的历史，其创始人为西藏民族工业的先驱者和迥巴藏戏团的著名创始人——唐东杰布。日吾其寺海拔4260米，北面靠山、南临雅鲁藏族布江，占地总面积达3228平方米，寺庙僧尼最多时达50多人，现有僧尼16人，其中：僧人9名、尼姑7人。
扎桑寺：地处昂仁县桑桑镇旁巴村，创建于公元918年，距今已有一千多年的历史，寺庙创始人为仁产·贡觉顿珠，也是寺庙第一任寺主。扎桑寺是早期宁玛派的重要寺庙，占地总面积达1296平方米，寺庙总建筑共分为三部分：山下的主要建筑为寺主居住处，称为扎桑拉章或玛尼拉康，该地点海拔为4460米;山腰部分的主体建筑为拉康巴热(意为“中拉康”)，该地点海拔4870米;建于山顶的产康改(意为“上拉康”)，海拔已达5000米。扎桑寺现有僧人16名。另外，天然温泉分布较多，可治多种疾病。离县城十分里的热隆温泉已开发为浴室，亚洲最大的间歇性高温喷泉—-达格架位于切热乡境内，约二十分钟喷发一次，水柱达十几米。
