班公湖(拉达克语：Pangong Tso)，又称措木昂拉仁波(藏文：མཚོ་མོ་ངང་ལྷ་རིང་པོ།;威利：mtsho mo ngang lha ring po;THL：Tsomo Nganglha Ringpo)，藏语意为“长脖子天鹅”，位于西藏自治区阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向，全湖面积为604平方公里，其中中国境内为413平方公里，约占68.5%;印控克什米尔地区为191平方公里，约占31.5%。
班公湖(班公措)又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向，平均海拔4400米，湖面面积639739.1亩，属东淡西咸，分布在日土境多玛乡乌江村境内，距离日土县城15公里左右，距离阿里地区行署所在地狮泉河镇135公里，属自然湖泊生态风光旅游景区。全湖面积为604平方公里，其中中国境内为413平方公里，约占68.5%;印控克什米尔地区为191平方公里，约占31.5%;东西长约150公里，南北平均宽约4公里，最窄处仅5米，平均水深5米，最大水深41米。
班公湖湖面海拔高度4240米，全湖水面面积为604平方公里，其中我国境内有413平方公里，克什米尔境内191平方公里。它的东西狭长约为150公里，100公里在我国境内,50公里在印占克什米尔境内。最大水深为41米，平均水深5米，矿化度2.16克/升，南北平均宽度仅为4公里，是一条典型的河道型湖泊。班公湖狭长的湖体造就了独特的景观效果。汇入班公湖的两条最大支流麻嘎藏布和多玛曲都位于湖体的东段，淡水来源充分，补给量大于蒸发量，湖水的含盐量维持在0.75克/升以内，使湖体东段为淡水湖;而中段和西段淡水补给量锐减，加以中段湖体最窄处只有100-150米宽，湖水在东西方向上的交替不畅，东部淡水很难持续向西补充，使西部湖水蒸发量大于补给量，湖水的含盐量从中部向西部增加至近20克/升，变成咸水湖。
鸟岛：班公湖上的鸟岛是鸟类的天堂，每年的5-8月份，成千上万的鸟来到鸟岛上繁衍后代。远远望去，俨然是一幅山水鸟语图，是人与自然最和谐的体现。主要包括：黑颈鹤(国家一级保护动物)、赤麻鸭、棕头鸥、鱼鸥、斑头雁、绿头鸭、针尾鸭、红头潜鸭、白眼潜鸭等珍贵鸟类。
班公湖景区是日土旅游资源的标志性景区。“十二五”期间，在河北省的大力支持下，投资1220万元完善班公湖旅游景区基础设施建设，购置了3艘游船、新建了码头、观景台、观鸟台、游步道、停车场、旅游公厕、交通指示牌、宣传牌;2014年，河北省投资416.75万元重点打造了1620.58㎡仿重型结构小木屋，同时，也对班公湖景观进行了综合打造，其中包括班公湖景观大门、班公湖度假村装修、木栈道、游步道修建、班公湖停车场修建、景区周边美化绿化等一系列项目。
“十三五”期间，日土县计划投资援藏资金5000万元，对班公湖景区进行提升改造。其中投资4000万元重点打造班公湖游客中心、旅游销售中心、自驾游营地、景区应急救援中心以及更换景区游船3艘;投资1000万元对班公湖景区周边进行美化绿化;规划编制坚持以旅游市场为导向，以旅游资源为基础，以旅游产品为主体，经济、社会和环境效益可持续发展的指导方针，通过突出地方特色，打造日土国际生态旅游区，树立日土旅游新形象，规划编制《日土国际生态旅游区总体策划暨景观方案设计》。